Psikoterapi Nedir ?
Psikoterapi, insanın kendini daha derin bir düzeyde anlaması ve bireysel ya da ilişkisel olarak gelişmesi için bir yoldur. Çoğu zaman insanlar, hayatlarında bir şeyler zorlaştığında terapiye başvururlar. Terapiye başvuran kişi genellikle bir soruna çözüm bulmakta zorlanır. Belki bir acıyı taşıyorsunuz, sürekli endişe ve korku hissediyorsunuz ya da uyku problemleri yaşıyorsunuz. Belki de hayatınızda bir değişim ihtiyacı duyuyor, yaşamın anlamını sorguluyorsunuz ya da ilişkinizde yaşadığınız sorunlarla başa çıkmakta zorlanıyorsunuz. Her insan benzersizdir ve terapi süreci de kişinin ihtiyaçlarına göre şekillenmelidir.Bu nedenle terapi türünü ve terapisti seçmek zor olabilir. Terapi sürecindeki en önemli şey, terapistle aranızda bir güven ilişkisi kurabilmeniz ve kendinizi rahat hissedebilmenizdir. İlk görüşmemizde durumunuzu paylaşabilir ve birlikte nasıl bir yol izleyebileceğimizi konuşabiliriz. Ardından terapiye başlamak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz. Terapinin süresi ve sürecin derinliği tamamen sizin ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Terapi Süreci
Her terapi süreci kişiye özel olarak planlanır, bu nedenle hiçbir terapi bir diğerine benzemez. Terapi sürecine genellikle o anki mevcut durumunuza ve geçmiş yaşantılarınıza daha yakından bakarak başlarız. Hayatınızda size zarar veren ya da yapıcı olmayan düşünce, duygu veya davranışlar olup olmadığını anlamaya çalışırız. Ayrıca, hayatınızın nasıl olmasını istediğiniz üzerine konuşuruz. Hangi ihtiyaçlarınızın karşılanması gerektiğini ve sizi tatmin eden bir yaşam yönünü nasıl bulabileceğinizi birlikte keşfedebiliriz. Terapötik çerçevesinde yaşam sorunlarından krizlere, depresyon ve kaygıdan ilişkisel, cinsel ve sosyal zorluklara kadar pek çok farklı zorlukla çalışılabilir. Eğer siz de yaşamınızda zorluklarla karşılaşıyorsanız ve destek almak istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz.

Hakkımda
Merhaba ben Klinik Psikolog Ali Olcay AKÇAY. Ankara'da doğdum ve büyüdüm. Küçük yaşlarımdan itibaren insan psikolojisi ve davranışlarına olan ilgim beni psikoloji alanına yönlendirdi. 2018 yılında İstanbul Haliç Üniversitesi Tam Burslu Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra, kariyerime profesyonel bir psikolog olarak devam etmek için yüksek lisans yapmaya karar verdim.
2020 yılında İstanbul Kent Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladım. Bu süreçte, çeşitli klinik ortamlarda çalışarak bireysel terapi, çift terapisi ve aile terapisi yöntemlerini uygulama deneyimi kazandım. Ayrıca, Bilişsel Davranışçı Terapi (Hakan Türkçapar), Aile Danışmanlığı (Marmara Üniversitesi), WISC-4 ve Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (Türk Psikologlar Derneği) eğitimleriyle mesleki bilgi ve becerilerimi geliştirdim. Şu anda ise İstanbul Psikodrama Derneği’nde psikodrama eğitimine devam etmekteyim.
Benim için terapi süreci, güvenli bir ortamda danışanlarımın duygusal zorluklarıyla yüzleşmelerini ve yaşamlarında olumlu değişiklikler yapmalarını desteklemek anlamına gelir. Bireysel terapide, bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi ve duygusal odaklı terapi gibi yöntemleri kullanıyorum.
Ankara Ergen Terapisi, Yetişkin Terapisi, Çift Terapisi, Aile Terapisi, Cinsel Terapi, Online Terapi. Bize Ulaşın Tüm Sorunların Üstesinden Kolayca Gelelim.
ÇALIŞMA ALANLARIM
Ankara'da Ergen, Yetişkin, Çift ve Ailelerin yaşadıkları zorlukları kolayca aşmaları için Ankara merkez ofisimizde hizmet sunuyoruz ve birlikte her şeyi çözebileceğimize inanıyoruz...

YETİŞKİN TERAPİSİ
Yetişkin terapisi, ergenlik dönemini tamamlamış olan bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını ele almak amacıyla yapılan bir terapi türüdür. Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamındaki zorlukları anlamalarına yardımcı olur, duygusal rahatsızlıklarını yönetmelerini sağlar ve daha sağlıklı bir şekilde işlev görmelerine destek olur.

ERGEN TERAPİSİ
Ergen terapisi, ergenlik dönemi olarak adlandırılan gençlik dönemindeki bireylere yönelik psikolojik destek ve tedavi yöntemlerini içeren bir terapi türüdür. Ergenler, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemi olarak kabul edilen ergenlik döneminde birçok fiziksel, duygusal ve sosyal değişikliklerle karşılaşırlar. Bu değişimler genellikle ergenlerde zorluklara ve streslere neden olabilir.

CİNSEL TERAPİ
Cinsel terapi, bireylerin cinsel sorunlarını ele almak, iyileştirmek ve cinsel yaşamlarını geliştirmek için kullanılan terapi yöntemlerini içeren bir tedavi yaklaşımıdır. Cinsel terapi, çiftler veya bireyler arasında cinsel işlev bozuklukları, cinsel isteksizlik, orgazm sorunları, Vajinismus, cinsel kimlik ve cinsel yönelim konuları gibi çeşitli cinsel sorunlarla başa çıkmak için kullanılır.

ÇİFT TERAPİSİ
Çift terapisi, bir ilişkideki çiftin yaşadığı sorunları ele alarak, ilişkilerini iyileştirmeye ve daha sağlıklı bir iletişim kurmalarına yardımcı olan terapi yöntemidir. Çift terapisi, evli çiftler, nişanlılar, birlikte yaşayan çiftler veya herhangi bir romantik ilişki içindeki çiftler için uygulanabilir.